अगर आप कभी ये सोचते थे में GYM जाना चाहता हूँ और आप किसी कारण से नहीं जा पा रहे है या मोटिवेशन की कमी के कारण नहीं गए हो।

तो यह आर्टिकल आपके लिए है जिसको आप पढ़ कर GYM जाने का मोटिवेशन पा सकते है। इसमें आप फिटनेस मोटिवेशन कोट्स , Fitness Quotes Images , GYM Motivation Quotes पढ़ है। और GYM जाने का मोटिवेशन ले सकते है। इससे आप अपना शरीर को ताकतवर बना सकते हैं। सभी को पता है की GYM जाने से क्या होता है और हमें अपने हेल्थ पर भी ध्यान देना चाहिए।

हम सभी जानते हैं कि जिम जाकर कसरत करने में और अच्छी सेहत बनाने में बहुत मेहनत लगती है और लगातार मेहनत करने के लिए चाहिए होता है दृढ़ संकल्प और इच्छा शक्ति। अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए जरूरी होती सकारात्मक सोच और प्रेरणा। चाहे आप अपनी डाइट कण्ट्रोल करके अपना वजन काम कर रहे हो या फिर strong बनना चाहते हो तो दृढ़ संकल्प बहुत महत्त्वपूर्ण है। ऐसे में आपको नीचे दिए गए Gym Whatsapp Status बहुत काम आएँगे।

बेशक Girlfriend से धोखा कर
लेना, पर GYM से नहीं करना।

आज जो दर्द तुम महसूस कर रहे हो,
कल वो ताकत होगी जिसका तुम एहसास करोगे.

जिस फिटूनेस को देखकर नज़र टिक
जाती हैं उसे बनाने मे सालो लगा जाती हैं।

सफलता हमेशा महानता के बारे में नहीं है
यह स्थिरता के बारे में है लगातार मेहनत
करने से सफलता मिलती है।

मेहनत से अपनी ऐसा नाम कर लो
की तुम्हारे नाम से कोई मेहनत करने
को बेताब हो जाए।

वो कामयाबी ही क्या जो अपनों को भुला दे,
और वो नाकामी ही क्या जो सारी उम्र के लिए रुला दे.

देख लेना ज़िन्दगी में मेहनत से मिले फल
का स्वाद क़िस्मत से मिले फल के स्वाद
से ज़्यादा मीठा लगेगा.

असफलता केवल आपकी अगली सफलता
के लिए आपको सीधे सेट करने की दिशा में
एक अस्थायी परिवर्तन है.

आज जो दर्द तुम महसूस करे रहे हो
कल वो तुम्हारी ताकत होगी
जिसका एहसास आज तुम को धिक्कारने वाले लोग करेंगे।

जिम जाओगे तो फ़िट हो जाओगे,
वरना ख़ुद की बॉडी देखकर पूरा जीवन पछताओगे।

वहीं जिम जाते है,
जो ख़ुद के लिए समय निकलते है,
वरना जिन्दगी के दौड़ में हर कोई परेशान है।

पावर बॉडी बनाने से नहीं आती
यह तो आदमी के अंदर के दम और इच्छा से आती है।

बहाना बना कर कोई कुछ नहीं पाता है,
सब्र कर मुश्किलों में भी रास्ता निकल आता है।

तू मत कर मेरा Wait बेबी
मुश्किल है अपनी Date बेबी
तुम दुबली पतली हैं Unfit बेबी
पर मेरा है Six Pack बेबी

बहाना मत बनाओ कैलरी जलाओ,
किस्मत और सुबह की नींद कभी वक़्त पर नहीं खुलती।

नींद खुलती नहीं फिर भी सुबह जिम जाता हूँ,
उसे पटाने के चक्कर में क्या क्या सह जाता हू।

इस समय को सोचने में मत गंवाओ क्योकि…
ये समय सोचने के बारे में नहीं है,
ये समय जिंदगी बनाने के बारे में हैं।

ज़माने लगते है हमारे जैसा बनने में,
हम कई राते जागे हैं इस दिन के लिए।

अपना कद इतना बढाओ की,
तुम्हे हराने के लिए कोशिश नही,
कोई साजिस करनी पड़े।

ना संघर्ष न तकलीफ
तो क्या मजा है जीने में
बड़े बड़े तूफान थम जाते हैं।
जब आग लगी हो सीने में।

धुरंधर लगाते हैं पूरा जोर ।
और लड़कियां कहाँ है अब कमजोर ।
वो तो अब लड़कों से भी उलझ जाए
ऐसा है आज का दौर ।।

बिना मेहनत के तो money नही मिलती है।
और तुम भी
बिना workout किये,
bodyC बनाना चाहते हो
वाह !

अपने दुश्मन को आग नहीं अपनी
मुस्कान से जलाओ अच्छे से जलेंगे.

अच्छे #शरीर से ही अच्छा #व्यक्तित्व बनता है।

आज का #दर्द कल की जीत है,
बहाना मत बनाओ, #कैलोरी जलाओ…

मंजिल सिर्फ सोचने से नहीं मिला करतीउसके लिए काम #करना पड़ता है

जीवन में एक ऐसा लक्ष्य भी होना चाहिए,
जो आपको सुबह उठने पे मजबूर कर दे।

सबको शरीर दिखता है पर किसी को
उस बन्दे की मेहनत नहीं दिखती

जिम में सफलता की शुरुआत नहीं होती है।
यह आपके दिमाग में शुरू होता है।
जिम में जब वो लड़की आई,
किसी बात पर थोड़ी सी मुस्कुराई,
मैं बड़ा ही जोश में आया
घंटों जिम में पसीना बहाया।

बात जब मेहनत करने की आती है
तो अच्छे अच्छे कदम पीछे कर लेते है,
पर जो आगे बढ़ते रहते है वही लक्ष्य हासिल करते है।

जिस फिटनेस को देखकर
नज़र टिक जाती हैं
उसे बनाने मे सालो लगा जाती हैं।

जिस वक़्त आप चदर तान कर सोते हैं
उस वक़्त हम GYM में पसीना बहा रहे होते हैं।

मुझसे पंगा जरा सोच समझ कर लेना
क्योंकि मे Cute हूँ, पर Mute नही।

मैं इस वजह से Successful नहीं हूँ कि कुछ
लोगों को लगता है,..कि मैं Successful हूँ
मैं इस वजह से Successful हूँ क्योंकि
मुझे लगता है कि मैं Successful हूँ।

सफलता कभी भी शॉर्टकट से नहीं मिलती,
इसके लिए कड़ी मेहनत की आवश्यकता होती है.

जो लोग सोचते हैं कि उनके पास शारीरिक
व्यायाम के लिए समय नहीं है, जल्द ही या बाद
में बीमारी के लिए समय निकालना होगा।

तू जिम मैं आता है वक्त फोड़ने
और मैं आता हूं यहां लोहा तोड़ने.

ना संघर्ष न तकलीफ तो क्या मजा है जीने में
बड़े बड़े तूफान थम जाते हैं जब आग लगी हो सीने में।

मेहनत के बाजुओं में जोर ही इतना होता है
मुसीबतें मैदान से बहार आसानी से हो जाती है।

अपने आप पर इतना काम करो की लोगो को,
उनकी औकात क्या है अपने आप नजर आने लगे।

तक़दीर बदल जाती हैं
अगर जिंदगी का कोई मकसद हो
वरना, जिंदगी तो कट ही जाती हैं
तक़दीर को इल्जाम देते देते।

मुझे अपने आपको साबित करने की जरुरत नही है,
आपके पास दो रस्ते है,
या तो मेरा समर्थन करें या मेरे रास्ते से हट जाए।

तूफान भी हार जाते है वहां,
जहाँ कश्तियाँ जिद पर होती हैं।

मेहनत का नशा कीजिये जनाब,
बीमारी भी Success वाली ही आएगी|

तुम्हारी तरा टाइम पास करना हमे नहीं आता,और
जिम में घंटो मेहनत करके
बॉडी बिल्डिंग करना तुम्हे नहीं आता

चलता रहूंगा पथ पर,
चलने में माहिर बन जाऊंगा !!
या तो मंजिल मिल जाएगी,
या अच्छा मुसाफ़िर बन जाऊंगा !!

अगर आपको जिन्दा रहना हैं
तो आपको अपने शरीर की देखभाल करनी पड़ेंगी.

हर एक काम आसान है
केवल आपके अंदर से आवाज
आनी चाहिए

अगर आप #Gym जाने पर भी #Cute दिखते हो तो, आपने सही से व्यायाम किया ही नहीं।

वहीं जिम जाते है,
जो ख़ुद के लिए समय निकलते है,
वरना जिन्दगी के दौड़ मेंहर कोई परेशान है.

इस महीने का प्रोटीन….अगले महीने की बॉडी है……

तू मत कर मेरा वेट प्रिये,
मुश्किल है अपनी डेट प्रिये,
तुम दुबली पतली…अनफिट सी
मेरा है सिक्स पैक प्रिये।

वो मेरी बॉडी की बड़ी तारीफ करती है,
वो मुझसे या मेरे बॉडी से प्यार करती है…

अपनी महबूबा को मैं भी ले जाता डेट पर,
पर हमारी प्यार की गाड़ी आकर रूकी है पेट पर.

तुम्हारी पूरी कसरत तो मेरे व्यायाम की शुरुआत है।
जिम में पसीना बहाओ.बहस मत करो वजन उठाओं।
शरीर मजबूत बनाने के लिए कड़ी मेहनत करो.

मंजिल सिर्फ सोचने से नहीं मिलती है,
उसके लिए परिश्रम करना पड़ता है.

मुझे 99 समस्याएं मिलीं फिर भी मैं GYM
जा रहा हूं और आज मेरी बॉडी देखो।

gym में की गयी कसरत आपकी
positive energy को भी बढ़ाती है.

सपना हमेशा बड़े से बड़ा देखो दोस्तों
चाँद नहीं नहीं मिला तो क्या हुआ
आसमान तक तो पहुँचोगे.

औकात की बात मत कर तेरी बन्दुक से ज्यादा
हमारी आँखों का खौफ हैं, लोगो के दिलो में।

डरने वालो को ही लोग डरते हैं
बस जरा सी हिम्मत दिखाओ तो
अच्छे -अच्छे भी झुक जाते हैं.

खुद के ऊपर इतना काम करो की लोगो को
अपनी औकात अपने आप नजर आने लगे।

गर्व हो लेकिन संतुष्ट न हो
क्योंकि अगर आप संतुष्ट हुए
तो आप आगे से परिश्रम नहीं करेंगे।

मंजिल सिर्फ सोचने से नहीं मिला करती
उसके लिए काम करना पड़ता है।

एक ऐसा लक्ष्य भी होना चाहिए
जो सुबह उठने पे मजबूर कर दे।

भरोसा खुद पर रखो तो ताकत बन जाती है,
और दूसरों पर रखो तो कमजोरी बन जाती है।

दुनिया एक दिन में नहीं बनी इसीलिए आप भी
अपने छोटे-छोटे लक्ष्य बनाइए और उनको पूरा करते जाइए।

जिम करने का फ़ायदा तभी है,
जब जिगर में दम हो
जिम जाना कभी न बंद हो।

मेहनत का नशा कीजिये
बीमारी भी सक्सेस वाली ही आएगी।

अगर चाहते हो आकर्षक शरीर पाना,
तो परिश्रम के आग में ख़ुद को पड़ेगा तपाना।

मंजिल सिर्फ सोचने से नहीं मिलती है,
उसके लिए परिश्रम करना पड़ता है।

जो लोग सोचते हैं कि
उनके पास शारीरिक व्यायाम के लिए समय नहीं है,
जल्द ही या बाद में बीमारी के लिए समय निकालना होगा।

पानी से नहाने वाले सिर्फ लिबासबदलते हैं,
पसीने से नहाने वाले ही इतिहास बदलते हैं।

किसी चीज को चाहने से कुछ नही होता,
तुममे उसे पाने की भूख होनी चाहिए।

सख्त लोग ही अपने शरीर को सख्त बनाते हैं,
ये हर किसी ऐरे-गैरे के बस की बात नहीं।

यदि आप ऐसा कुछ चाहते हैं
जो आपके पास कभी नहीं था
तो आपको कुछ ऐसा करने
के लिए तैयार होना चाहिए
जो आपने कभी किया न हो.

दुबली पतली दुनिया से
तूमत कर मेरा wait प्रिये,
मुश्किल है अपनी date प्रिये,
कोई खास यारी नहीं हमारी
आप gym करी जाओ
तुम दुबली पतली..unfit सी
मेरा है six pack प्रिये.

जिस वक्त आप #चद्दर तान कर सोते हैं,
उस वक्त हम जिम में #पसीना बहा रहे होते है.

किस्मत ओर सुबह की नींद – #कभी समय पर नहीं खुलती..

कल #Gym में एक लड़की आई
तो #Josh में 25 KG का डंबल उठा लिया ।
और अब चाय का #Cup
तक नही उठाया जा रहा!!

Fat को प्यार करना नहीं Burn करना सीखो।

अगर आपको लगता है कि weight उठाना
खतरनाक है, तो कमजोर लोगों का सोचो कमजोर
होना ज्यादा खतरनाक है।

दुनिया का हर शौक पाला नहीं जाता,
कांच के खिलोनो को हवा में उछाला नहीं जाता
मेहनत करने से मुश्किलें हो जाती है आसान
क्यूंकि हर काम तकदीर पे टाला नहीं जाता.

Hard Work टैलेंट को हरा देती है,
जब टैलेंट Hard Work नहीं करता है.

अवसर अक्सर कड़ी मेहनत के भेस में
छिपे होते हैं , इसलिए ज्यादातर लोग
इन्हें पहचान नहीं पाते.

जिंदगी में कभी उदास ना होना,
कभी किसी बात पर निराश ना होना,
ये जिंदगी एक संघर्ष है चलती ही रहेगी,
कभी अपने जीने का अंदाज ना खोना.

लक्ष्य पर आधे रस्ते तक जाकर कभी वापस न लौटे,
क्यूंकि वापस लौटने पर भी आधा रास्ता पार करना पड़ेगा.

सुंदर शरीर पर शायरी
थोड़ा धीरज रख,थोड़ा और जोर लगाता रह
किस्मत के जंग लगे दरवाजे को, खुलने में
वक्त लगता है.

फिटनेस शायरी इन हिंदी
पानी में तस्वीर बना सकते हो तुम
कलाम को शमशेर बना सकते हो तुम
कायर हैं जो तकदीर पे रोते हैं जैसी चाहो
वैसी तकदीर बना सकते हो तुम.

संघर्ष और तकलीफ ना हो तो क्या मज़ा है जीने में,
तूफ़ान भी थम जाते हैं जब आग लगी हो सीने में।

जो हमें जिंदगी सिखा देती है,
वो हमें जिंदगी भर याद रहता है।

भरोसा करना सीखो अपने आप पर क्योकि,
तुम्हारा किस्सा नहीं किसी दिन कहानी बनेगी।

आज का दर्द तुम्हारी कल की ताकत होगी,
आज जो लोग तुमको धिक्कारते है,
कल उनकी बातों में नजाकत होगी।

पानी से नहाने वाले सिर्फ लिबास बदलते हैं,
पसीने से नहाने वाले ही इतिहास बदलते हैं।

इस समय को सोचने में मत गंवाओ क्योकि
ये समय सोचने के बारे में नहीं है,
ये समय जिंदगी बनाने के बारे में हैं।

मुझे अपने आपको साबित करने की जरुरत नही है,
आपके पास दो रस्ते है,
या तो मेरा समर्थन करें या मेरे रास्ते से हट जाए।

लोग डरने वालो को ही डराते हैं,
जरा सी हिम्मत दिखाओ,
बड़े बड़े सुरमा भी झुक जाते हैं।

डरा के रखते है लोग उन्हें जो तन से कमजोर होते है
अब वक़्त कमजोर बनकर डरने का नहीं
बल्कि मजबूत बनकर हिम्मत दिखाने का है।

व्यायाम आपको सिखाता है कि
जीवन में सफलता पाने के लिए
आपको कितना संघर्ष करता पड़ता है।

वर्कआउट सिर्फ शरीर को मजबूत नहीं बनाता,
बल्कि आपके अंदर लड़ने की हिम्मत और जीतने का हौसला भी बढ़ाते है।

अगर चाहते हो अपनी योग्यता को बढ़ाना तो आज से ही शुरू कर दीजिए
अपने शरीर को बेहतर बनाना।

आज जो दर्द तुम महसूस करे रहे हो
कल वो तुम्हारी ताकत होगी
जिसका एहसास आज तुम को धिक्कारने वाले लोग करेंगे।

अभी तो बस शुरुआत हुई है शरीर के हर हिस्से को तपाना है,
क्योंकि मकसद हमारा जिस्म को दर्द बर्दाश्त करवाना है।

अपनी महबूबा को मैं भी ले जाता डेट पर
पर हमारी प्यार की गाड़ी आकर रूकी है पेट पर।

जिस्म ऐसा बनाओ कि वही आपकी शान बन जाए,
और काम ऐसा करो जिससे हर जगह पहचान बन जाए।

शरीर अगर मजबूत हो तो हर मुश्किल झेल जाता है,
कमजोर न बनो क्योंकि उन्हें तो हवा का झोंका ही गिरा जाता है।

सबसे अनमोल बात जो तुम्हे दे सकती है
एक गहरी सीख वो यही है कि,
कठोर बना लो खुद को इतना कि ना दे पाए तुम्हे कोई तकलीफ।

जिस जोश के साथ तुमने ये काम शुरू किया है
उसे खत्म किया बिना अपने अंदर का जोश ख़त्म ना होने देना,
दर्द चाहे जितना हो पर अपने आप को कभी रूकने ना देना।

आप जब तक स्वस्थ है,
तबतक ही दुनिया ख़ूबसूरत लगती है,
वरना खुद से भी नफ़रत होने लगती है।

आलस तो इंसान को सफल नहीं होने देता
आपको जिस्म क्या बनाने देगा,
दुनिया में मजबूत वही बना है जिसने आलस नहीं चुना है।

मैं तो बुरा हूँ ये बात मैं मानता हूँ,
मगर मैं तुम्हे भी बड़े अच्छे से जानता हूँ।

अमेज़ॉन सेल: खरीदें जिम के सामान भारी डिस्काउंट पर

कभी भी अपने सपनो की उड़ान,
किसी दूसरे से पूछ कर मत भरो।

लोग डरने वालो को ही डराते हैं,
जरा सी हिम्मत दिखाओ…
बड़े-बड़े सुरमा भी झुक जाते हैं।

बढ़ने दो दर्द को ,तपने दो शरीर को जब
तक नस नस ना फटने लगें उसके बाद जो गत
आएगी ना वादखन ल्लायक रहेगी.
उसके बाद जो रंगत आएगी ना वो देखने लायक रहेगी ।
बना डाल खुद को ऐसा की किसी भी दर्द का एहसास ही ना हो ।

बड़े मुद्दतों बाद सुकूं आया है,
मेरा जूनून फ़िर लौट आया है.

मैंने शुरू की मेरी जिंदगी
मेरे हिसाब से जीना,
तो,
कुछ लोगों ने बिना
पगार के काम
करना शुरू कर दिपा,

बात भी #उन्हीं की होती है, #जिनमें कोई बात होती है

यदि आप #जिम के बाद भी प्यारे दिखते हैं,
तो आपने बहुत कठिन #कसरत नहीं की है..

ज़माने लगते है हमारे जैसा बनने में,
हम कई राते जागे हैं इस दिन के लिए।

अच्छा खाना और GYM
जाना आदत है हमारी।

मंजिल पर पहुँचना है तो,
कभी राह के काँटों से मत घबराना,
क्यूंकि कांटे ही तो बढ़ाते है,
रफ़्तार हमारे क़दमों की..

बॉडीबिल्डिंग स्टेटस इन हिंदी
सामने हो मंजिल तो रास्ते ना मोड़ना
जो भी मन में हो वो सपना मत तोड़ना
कदम कदम पर मिलेगी मुश्किल आपको
बस सितारे छूने के लिए जमीन मत छोड़ना.

बॉडीबिल्डिंग स्टेटस इन हिंदी attitude
संघर्ष में आदमी अकेला होता है,
सफलता में दुनिया उसके साथ होती है,
जिस-जिस पर ये जग हँसा है,
उसीने इतिहास रचा है.

कब तक डरते रहोगे उनकी धमकियों से,
अब तो कुछ करना शुरू कर दो,
जिम में मेहनत इतनी करो कि वो तुमसे डरने लगे।

आज मेहनत से जो निकलेगा पसीना
वही कल जिंदगी में रंगीन फूल खिलाएगी।

आपका पसीना दिखाता है कि
आप अपने लक्ष्य को पाने के लिए कितने उत्साहित हैं।

थकता भी है, चलता भी है,
कागज़ सा दुखो में गलत भी है
गिरता भी है, संभलता भी है,
सपने फिर नए बुनता भी है.

वो कामयाबी ही क्या जो अपनों को भुला दे,
और वो नाकामी ही क्या जो सारी उम्र के लिए रुला दे..

सफलता एक चुनौती है इसे स्वीकार करो
क्या कमी रह गई देखो और सुधार करो
कुछ किए बिना ही जय जयकार नहीं होती
कोशिश करने वालों की कभी हार नहीं होती.

कभी भी अपने सपनो की उड़ान,
किसी दूसरे से पूछ कर मत भरो।

लोग डरने वालो को ही डराते हैं,
जरा सी हिम्मत दिखाओ…
बड़े-बड़े सुरमा भी झुक जाते हैं।

संघर्ष और तकलीफ ना हो तो क्या मज़ा है जीने में,
तूफ़ान भी थम जाते हैं जब आग लगी हो सीने में।

तुम लोग सिर्फ मेरा नाम जानते हो,
उसके पीछे की पूरी कहानी नही।

जिंदगी जीने के लिए भी
खुद को तरासना पड़ता है।

पहला Gym भी
पहली मोहब्बत की तरह ही होता है।
मशीनें भले ही कम हो बाकी Gym से यहां
मगर तारीफें हम इसी की करते हैं।

ना पूछो कि मेरी मंजिल कहाँ है
अभी तो सफर का इरादा किया है।
ना हारूंगा हौंसला उम्र भर
ये मैंने किसी से नहीं खुद से वादा किया है

साबित करने की जरुरत नहीं..
मेरा समर्थन करें.
या #रास्ते से हट जाएं।

जिम करना मेरे
लिए सिर्फ बॉडी
बनाना ही नहीं,
बल्कि पूजा करना है।

कामयाबी के दरवाजे उन्हीं के लिए खुलते है
जो लोग उन्हें खटखटाने की ताक़त रखते है.

जीतने वाला ही नही..
बल्कि
कहाँ पे क्या हारना है।
ये जानने वाला भी सिकंदर होता है..

मेरे भाई अगर gym करना आसान होता।
तो her कोई कर लेता ।

Main gym करता हु mere लिए, mere पर, खुदसे।

में खुदको अच्छा बना ने के लिए train नही करता।
खुदको सबसे best बनाने के लिए train करता हु।

जान से ज्यादा जरूरी हैं आपके आपने
लक्ष्य को पाने की इच्छा..

ऐसा रखो की आपके और आपके
सपनो के बीच कोई ना आ सके!

जीत कर दिखाओ उनको
जो तुम्हारे हार का इंतज़ार कर रहे है।

ना संघर्ष न तकलीफ
तो क्या मजा है जीने में
बड़े बड़े तूफान थम जाते हैं।
जब आग लगी हो सीने में।

अगर आपको जिन्दा रहना हैं
तो आपको अपने शरीर की देखभाल करनी पड़ेंगी

हर एक काम आसान है
केवल आपके अंदर से आवाज
आनी चाहिए।

कल कहना #बंद करो,

कल कभी नहीं आता..

अपना टाइम आएगा,
अपुन भी जिम जाएगा,
मस्त वाला बॉडी बनाएगा,
जो सबके दिल को भायेगा.

अपने विचार बदलें, और आप अपनी दुनिया बदल देंगे

लक्ष्य की इच्छा मत करो,
उसके लिए मेहनत करो..

आज का परिश्रम ….कल की जीत है

Hard Work टैलेंट को हरा देती है,जब टैलेंटHard Work नहीं करता है.

दुनिया एक दिन में नहीं बनी इसीलिए आप भी अपनेछोटे-छोटे लक्ष्य बनाइए और उनको पूरा करते जाइए।

यदि आप प्रशिक्षण जारी रखते हैं तोआप हमेशा अपनी फिटनेस में सुधार कर सकते हैं…

जिसमे उबाल हो ऐसा खून चाहिये,
जीत के खातिर ऐसा जुनून चाहिए,
ये आसमान भी आएगा ज़मीन पर,
बस इरादों में ऐसी गूंज चाहिये।

विश्वास रखो उस भगवान् पे कभी ज्यादा
मांगो नहीं कम वो कभी देगा नहीं.

यदि आप
ऐसा कुछ चाहते हैं
जो आपके पा
कभी नहीं था
तो आपको
कुछ ऐसा करने
के लिए
तैयार होना चाहिए.

जिस फिटूनेस को देखकर
नज़र टिक जाती हैं।
उसे बनाने मे सालो लगा जाती हैं।

अरमानी का सूट भी नहीं लगेगा अच्छा,
अगर बॉडी फिट नहीं है बच्चा.

यदि आप जिम (व्यायाम) जारी रखते है,
तो आप भी अपनी फिटनेस में सुधार कर सकते है.

नींद खुलती नहीं फिर भी सुबह जिम जाता हूँ,
उसे पटाने के चक्कर में क्या क्या सह जाता हू.

“यदि आप प्रशिक्षण जारी रखते हैं तो आप हमेशा अपनी फिटनेस में सुधार कर सकते हैं”

अपना टाइम आएगा,
अपुन भी जिम जाएगा,
मस्त वाला बॉडी बनाएगा,
जो सबके दिल को भायेगा.

मंजिल प्राप्त करना कभी आसान नहीं होता,
लेकिन ठान लो तो कुछ भी असंभव नहीं।

ज़िंदगी के हर दर्द को सहता जा,
और अपनी मंज़िल की ओर धीरे धीरे बढ़ता जा।

जीवन में एक ऐसा लक्ष्य भी होना चाहिए,
जो आपको सुबह उठने पे मजबूर कर दे।

जीत कर दिखाओ उनको
जो तुम्हारे हार का इंतज़ार कर रहे है।

जान से ज्यादा जरूरी हैं आपके आपने
लक्ष्य को पाने की इच्छा..

जज्बा
ऐसा रखो की आपके और आपके
सपनो के बीच कोई ना आ सके!

मुझसे से मेरी औकात मत पूछ
जितना तेरा weight है ना
उतने के तो मैं Dumble.

उठा देता हूं तुम्हे अपना बनाने के लिए
हर जुर्रत कर रहा हूं,पर अभी मै कसरत
कर रहा हूँ।

कल #Gym में एक लड़की आईतो Josh में 25 KG का डंबल उठा लिया ।और अब चाय का #Cup
तक नही उठाया जा रहा!!

चैंपियन बनने के लिए एक #चैंपियन की तरह काम करना चाहिए

अपने #शरीर का सम्मान करें….. यह एकमात्र ऐसा है जिसे आप #प्राप्त करते हैं “…!!

या तो आप दिन चलाते हैं,,,, या दिन आपको चलाता है”,,,,!!
यह भी पढ़े।

जिम जाओगे तो फ़िट हो जाओगे,वरना
ख़ुद की बॉडी देखकर पूरा जीवन पछताओगे।

आज अगर दर्द सह लिया तो
कल जीत का जश्न मनाओगे तुम।

पिज़्ज़ा, चाऊमीन और बर्गर खाओगे,
तो जिम जाने का लाभ नही उठा पाओगे

हेल्थी खाना खाता हूँ, जिम जाता हूँ,
इसलिए दोस्त फिट नजर आता हूँ.

तुम्हारी तरा टाइम पास करना हमे नहीं
आता,और जिम में घंटो मेहनत करके
बॉडी बिल्डिंग करना तुम्हे नहीं आता.

अपना टाइम आएगा अपुन भी जिम जाएगा
मस्त वाला बॉडी बनाएगा जो सबके दिल को भायेगा।

जिस वक़्त आप चदर तान कर सोते हैं
उस वक़्त हम GYM में पसीना बहा रहे होते हैं।

अपने आप पर इतना काम करो की लोगो को,
उनकी औकात क्या है अपने आप नजर आने लगे।

जो हमें ज़िंदगी सीखा देती है,
वो हमें ज़िंदगी भर याद रहता है |

अगर आपका शरीर स्वस्थ नहीं हैं तो,
आपका दिमाग कभी मजबूत नहीं होगा।

जिस फिटूनेस को देखकर
नज़र टिक जाती हैं।
उसे बनाने मे सालो लगा जाती हैं।

आप सफलता तब तक नहीं प्राप्त कर सकते
जब तक आप में असफल होने
का साहस न हो…!

दूर से तो वो भी चिल्लाते हैं,
जिनका ‘bicep’ मेरे ‘forearm’ से कम है।
बेटा नजदीक आके देख ले, किसमें कितना दम है!

लड़कियों के पीछे घूमने से अच्छा है
कि जिम जाया करो
तुम्हारे पीछे लड़कियाँ घूमेंगी.

मंजिल सिर्फ सोचने से नहीं मिला करती, उसके लिए #काम करना पड़ता है

हम वो हैं जो हम #बारबार करते हैं। उत्कृष्टता तब एक कार्य #नहीं बल्कि एक आदत है।

इस महीने का #आहार अगले महीने का शरीर है.
आज का #दर्द कल की जीत है…

हमारा शरीर भी हमारी #Personality का ही एक अंश ,तो क्यों न हम इसे भी #Mast बनाये |

लोग चाहते हैं कि आप बेहतर करें,
लेकिन वो कभी नहीं चाहते कि
आप उनसे बेहतर करें…!

आपका शरीर आपका गुलाम है
यह आपके लिए काम करता है.

उसे अपनी मेहनत पर इतना भरोसा था
की उसकी क़िस्मत को भी खुद से ज्यादा
उस पर भरोसा था।

जिम कर ले बेटा वरना पछतायेगा,
क्या तू दूसरों का थप्पड़ खायेगा.

वहीं जिम जाते है जो ख़ुद के लिए समय निकलते है
वरना जिन्दगी के दौड़ में हर कोई परेशान है।

अगर आप किसी चीज़ को पाना नहीं
चाहते तो आप बिना किसी लक्ष्य को
पाए ही मृत्यु को प्राप्त हो जाओगे।

आज जो दर्द तुम महसूस करे रहे हो
कल वो तुम्हारी ताकत होगी जिसका एहसास
आज तुम को धिक्कारने वाले लोग करेंगे।

मेरी औकात की बात मत कर क्योकि…
तेरी बन्दुक से ज्यादा लोगो के दिलो में,
हमारी आँखों का खौफ हैं।

ज़िंदगी को आज के हिसाब से जियो,
आपका कल खुद ही बदल जाएगा |

बहाना मत बना सब्र कर और शरीर बना,
मुश्किलों में भी रास्ता खुद निकल आएगा।

आजकल बात भी उन्हीं लोगों की होती है,
जिन लोगों में कुछ बात होती है।

भरोसा करना सीखो अपने आप पर क्योकि ,
तुम्हारा किस्सा नहीं किसी दिन कहानी बनेगी।

आज का दर्द तुम्हारी कल की ताकत होगी,
आज जो लोग तुमको धिक्कारते है,
कल उनकी बातों में नजाकत होगी।

जिस वक्त
आप चद्दर तान
कर सोते हैं…
उस वक्त हम जिम में
पसीना बहा रहे होते है।

बनना है तुझे राजा….
मेहतत करने फिर से आजा…

अब तेरा वापस जाने का समय आ गया है !
Gym बुला रही है यार कल से तुझे,चल..

अपने #शरीर को स्वस्थ रखना एक कर्तव्य है, #अन्यथा हम हमारे मन को #साफ और #मजबूतरखने के लिए #सक्षम नहीं हो पाएंगें

किसी भी काम में अगर आप अपना #100% देंगे तो आप सफल हो जाएंगे।”

#Aapka शरीर…..
आपकी #Lifestyle का शीशा है”…..!!

कठिन #परिश्रम अंत में हमेशा अच्छे #पररणाम देता है।

अच्छी समझ और अच्छा #स्वास्थ दोनों जीवन के सबसे बड़े #आशीर्वाद हैं

मज़िल पाना तो बहुत दूर की बात है,

गरूर में रहोगे, तो #रास्ते भी न देख पायोगे.

पानी से नहाने वाले सिर्फ लिबासबदलते हैं,
पसीने से नहाने वाले ही इतिहास बदलते हैं।

डर मत, झाँक कर देख अपने अंदर,
तुझमे भी छिपा है एक सिकन्दर।

जीवन में मेरे लाखों समस्याएं आई है,
पर जिम में छुट्टी न करने की कसम खाई है.